Фитнес марафоны и “бешеные сушки” – вред или польза?

Возможность быстро и эффективно похудеть в короткие сроки – какой рекламный слоган может быть лучше? Желанием легко достигнуть желаемого результата пользуются и пиарщики таблеток для быстрого сжигания лишнего жира, и создатели фитнес-марафонов. И если чудо-средства для похудения не существует, то Читать …

Онлайн-тренировки по фитнесу: плюсы и минусы

Большинство людей, так или иначе, не довольно своим внешним видом и весом. Основой похудения является коррекция рациона и физические упражнения. Однако не всем удается посещать зал, это удовольствие требует больших финансовых вложений и времени. На выручку приходят онлайн-тренировки, которые позволяют заниматься фитнесом дома или в любом другом удобном месте.

Мотивация для похудения – как достигнуть желаемого результата?

Наверняка каждая девушка хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой пары лишних килограммов. Однако не все могут добиться поставленной цели и похудеть. Итак, что же мешает стать стройнее: манящий ночью холодильник или отсутствие силы воли? Для того чтобы сбросить вес, Читать …

Как похудеть до отпуска?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно уточнить, во-первых, за какое время вы хотите похудеть, во-вторых, какой вес планируете сбросить? В зависимости от ответа можно рассмотреть четыре варианта, которые состоят как из стандартной диеты, так и физических упражнений. Режим «Лайт» – Читать …

Похудеть, не выходя из дома — реально

Что мешает девушкам заниматься фитнесом? ТОП-5 мифов наших подписчиц, которые мы сейчас разрушим 1. Появился ребенок: стало некогда и не с кем его оставить Появление ребенка действительно многое меняет в жизни мамы. При встречах с друзьями или походах в магазин Читать …

Таблетки для похудения – развенчание мифов

Кто не мечтает похудеть? Даже весьма стройные люди при появлении лишнего килограмма зачастую впадают в панику и начинают искать различные способы избавиться от ненавистной массы. К похудению нужно всегда относиться с умом, ведь поспешные меры могут привести к необратимым последствиям Читать …

10 причин заниматься с персональным тренером

Как фитнес-центр мы часто задаем вопрос нашим клиентам: «Действительно ли людям нужен персональный тренер?» , и поэтому мы решили разобраться в этом вопросе. Здесь мы собрали самые важные причины, по которым у вас должен быть персональный тренер, а также преимущества, Читать …